Myo steht für Myofacial Release (MFR) = Entspannen oder Lockerung der Faszien
Yin Yoga= Yogahaltungen werden lange und passiv ausgeführt.
Was bewirkt Myo Yin Yoga:
Lösen von Verspannungen und Schmerzen in der Muskulatur
Erhöhung der Feuchtigkeit des Gewebes
Lösen von Verklebungen und verfilztem Faszien Gewebe
Unterstützung des Heilungsprozesses des Gewebes
Lösen von Stress usw.
